很多人的肥胖，刚开始大多数都是由不均衡营养产生的，而后期的发展，越来越胖的原因，大多数都是由如摄入过多油脂和热量产生的，但还有一部分人，却是哪怕整日谨小慎微的吃喝，哪怕只喝水，肉都会止不住的蹭蹭上涨的，这也是人们常说的：“喝水都发胖体质”，那么，遇到这种体质要怎么拯救呢！

想要拯救这种体质，我们先得了解这种体质是什么原因产生的，对症下策才是正解，这类体质产生原因：

一、吸收力强，消排低下

因本身基础排泄率太低，不止是吃的，还有喝的，在喝水都能造成了肌、肉鼓胀现象时，很多人都会误以为自己喝水都能胖，但是真实的原因是消排力度低下，身体里长期集聚大量水分，影响了肾脾的正常运作，产生了水湿反应，导致大量的水分堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，从而让人看上去比一般胖子更胖，更圆滚，而只要和实胖的人对比体重，就能发现，他们的肥胖事实上都是虚的，简称：虚胖体质。

二、偏食+运动量不足

对于糖类、脂肪高的高热量饮食来者不拒，却又不愿意主动运动排消，长期下来，导致身体稍微摄入点热量，就会蹭蹭蹭长肉，哪怕喝水都得小心翼翼，不敢多喝，这就是人们常说的易胖型体质。

三、承接型肥胖

有研究学者证实，人体中的肥胖因素能影响能源的摄入和脂肪的储存，如果父母都是肥胖人群，子女发生肥胖易胖的概率会变大，导致从出生起，身体吸收力就异于普通人，稍微吃点就容易长胖。

判断是否为这类体质的方法，可以参考以下几点↓

①和差不多体型的实胖型人进行对比，体重轻很多的，就属于“虚胖”类体质了。

②早起眼脸鼓胀、双手握拳时，感到手指与手指之间有鼓胀或肌肉阻碍感。

③喜食重口食物，容易口渴口干，喝水较多。

④喝得多，排得少，怕冷，腰酸。

⑤常有饱涨感且容易拉肚子。

⑥食欲不好，手脚无力，精神倦懒，不喜运动。

然后，以上这些虚胖类体质，其实只要肯坚持多多运动，不需要多猛的运动，重要的是多多坚持，时间一长就自然瘦下来了。饮食上，也可以用一些较真对性的食物，既增进消排又助减类的饮食。比如：

多丽人参茯苓燕麦特膳（红）

这款特膳是针对体质虚胖、元气不足、疲乏、气短、自汗、畏寒怕冷的气虚质人群研制的。其内是由50多种原材料和几十种谷物蔬果、补品中提取的全营养成分，以及一些名贵材料组合而成的，主要效用：调体、助减、驱湿、调气。

多丽燕窝玫瑰百合特膳（蓝）

这款蓝包装的，主要是针对体型肥胖、胸闷不畅，痰多，精神困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻等症状的痰湿夹淤质人群专研的。其内含原材有燕窝粉、玫瑰粉、百合粉、红豆粉、花生粉、肉桂粉、桃仁粉、荷叶粉、葛根粉、决明子粉......等近60种。主要效用：调体、助减、滋颜、化瘀。

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