讲一个跟减胖挂钩，跟生活规律和饮食习惯相关的真事，是一个输尿管结石患者的真实经历↓

可能有的人还不了解什么是输尿管结石，科普解释：“就是肾结石下降，排入输尿管所引起的一种结石。”通俗点说：“就是你排尿的管道里有了结石。”轻者可自行排出，但要经受长3个月，短1个月左右的随时可能发作的“腰腹部绞痛的折磨”减缓减短这一症状的方法主要有两，1、大量喝水。2、在不疼痛时，多运动，主要是蹦跳。这种痛是不可避免的，因为，痛才表示结石在慢慢往外排，这个患者属于轻者，但他还是花了将近三个月才将身体里的结石排出。

之所以花了那么长时间，也是因为这个患者他平时是不怎么常喝水的，也没有运动的习惯，更重要的是他没有重视这件事情，自从有了结石之后，他虽然喝水多了，运动也多了，但始终处在一种“没怎么样，我就不主动的状态中”。后来他还是排出来了，而且整个人还瘦了一圈，真不知是幸还是不幸。他自己也说：如果过程中能再主动点，多喝水和运动，说不定会快更多，能少受几次罪也好，现在虽然好了，但回想一下，任然痛不欲生。

而他之所以能瘦是因为什么？因为一些不可抗力因素，让他的生活规律和饮食习惯都发生了改变，尽管他没有多主动，但他还是开始多喝水了，也开始运动了，在将近三个月的时间里，他的生活和饮食上都悄然的发生了转变。因此，减胖其实是从，改变生活规律和饮食习惯开始的。

多喝水多运动是一点，还有一点就是少吃重口的，大家都知道，在生病状态下，大多数人都是吃不得如：重盐、重油、重甜等的重口味食物的。因此，从某种角度上来讲，生病有时候真的很有助于减胖，但大家可别有样学样，肥可以再减，健康失去了，有时候可能补都补不回来。

特别力荐：一款低脂低热多元素特膳食品多丽特膳，辅助减胖的同时，它主要作用是，可以帮助调整你的体质，让你的身体更健康。因为它是与减胖挂钩的，所以主要针对的是两种易胖体质，分别是：①红色包装是人参茯苓燕麦特膳，是针对气虚型肥胖者体质的。②蓝色包装是燕窝玫瑰百合特膳，是针对痰湿夹淤型肥胖者体质的。关于这两种体质，可以先在网上科普了解一下它们分别的特征，避免搞错体质，用到不匹配自己体质的特膳。

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