日常生活中的触发癫痫发作的因素

1. 压力和焦虑：长期的高压力状态或强烈的焦虑情绪可能会导致癫痫发作。这是因为压力和焦虑会刺激大脑中的神经元过度活跃，从而引发癫痫发作。

2. 睡眠不足：长期的睡眠不足或睡眠质量差也可能引发癫痫发作。研究发现，睡眠不足会导致大脑中的神经元过度兴奋，从而增加癫痫的风险。

3. 饮食不当：过度饮酒或摄入过多的咖啡因也可能引发癫痫发作。这些物质会刺激大脑神经，导致神经元过度活跃，从而引发癫痫发作。

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