世界上尽管每天都有肥胖的人增加，但相对的，也有肥胖的人减少，他们会以各种健康的、不健康的法子、方子、甚至手术、运动等手段或方式瘦下来。但能健康瘦下来的指数，却是占少数的，而且，绝对都是一些喜爱运动和注重身体健康，能为之付出实际行动的人。但这类人其实，一般都不会让自己有特别胖的时候，若是不小心胖太过，那到时，即便再注重喜爱运动和健康的人，也难免的会有力不从心的时候。

1、肥胖的身体，会阻碍你的行动。

2、笨重的体型容易令你产生惰性。

3、美味的食物时刻在引诱你的胃。

4、心理上的消极负面情绪，也会让你对肥胖产生怠慢行为。

5、还有一点，生理上的一些下意识行为与饮食习性，也是令你肥胖的诱因与隐患。（如：为什么肥胖的人，大多都比较重口，喜欢重盐、重甜或是看起来很有食欲的油汪汪的饮食。这些都因为，你的脂肪告诉你，它需要，你的味蕾告诉你，它喜欢。）

分析完毕，给大家安利一个健康的减重方法：低脂低热特膳+运动

可能大家都不清楚什么是特膳【特膳， [1] 即针对特殊人群使用的配方食物。国家2005年10月l日正式执行的《预包装特殊膳食用食品标签通则》 [2] （国标13432-2004）中定义为：“为满足某些特殊人群的生理需要，或某些疾病患者的营养需要，按特殊配方专门加工的食品”。 [3] 标准规定，该类食品应在外包装上明确标示其有别于普通食品的特殊适用人群、针对性的特殊配方、特殊的生理和营养成分及明确的含量。特膳在专业上称之为特殊适应性食品。见百度百科】

而特膳中针对减重的，这有一套红蓝组的，针对体质的特膳“多丽”。多丽特膳是一款针对个人体质，科学配伍而成的辅助类减重食品，低脂低热：

红色包装的，是针对气虚型肥胖者研制的特膳，甄选50余种健康原料，科学配伍，能调理脾胃，内含的人参、茯苓等成分，能帮助祛湿健脾、益气补血，长期坚持，能让身体机能变得更好，有助于增强身体脂肪代谢效率，从而帮助加速减重的效率。配合运动，效率加倍！

蓝色包装的，是针对痰湿夹淤型肥胖者研制的特膳，能够帮助排出人体内的湿气，增强脾胃运化功能，促进脂肪的消耗和代谢，长期坚持，还能让本身偏颇的体质，逐渐转变为好的平和健康的体质。减重率，配合运动，同样效率加倍！

越胖越难减，也许120减到100，不是什么难事，但要将200多去个零头，可能就千难万难了（针对应女性肥胖者例）。有时候，不是你选择了肥胖，而是肥胖选择了你，发现长胖了，就应该立即警惕起来，早作准备，越拖越胖越难减，千万不要胖到自己都难以收拾的地步。

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